Диета голливудских звезд

Диета голливудских звезд и ее применение

 

диета голливудских звезд

Как часто смотря телевизор, люди мечтают о том, чтобы выглядеть как звезды кино или эстрады. Ведь они, как правило, красивые, стройные и имеют потрясающую белозубую улыбку. И если красивой улыбкой может обеспечить хороший стоматолог, то красота и стройность тела зависит исключительно от того, какой образ жизни ведет человек, от его питания.
 
Голливудская диета, к которой прибегают знаменитости, не является чем-то новым или экстраординарным. Каждый человек может подстроиться под нее и похудеть с ее помощью. Главное, понимать, что эта диета является системой питания здоровых людей, для которых неприемлемы издевательства над собственным организмом, а, значит, жестких ограничений не будет. Просто необходимо придерживаться определенных правил:
 
— контроль над количеством потребляемых углеводов и жиров. Конечно, желательно полностью отказаться от сахара, сливочного масла и жирного мяса;

— отказ от соли и острых блюд;

— можно употреблять любую белковую пищу, которая приготовлена без использования жира;
— необходимо отказаться от завтрака, который в других диетах является обязательным и главным приемом пищи. В данной ситуации можно лишь обедать и ужинать;

— употребление чистой питьевой воды в большом количестве.


Главными продуктами при голливудской диете являются нежирное мясо, морепродукты, овощи и фрукты. Необходимо помнить, что белковая пища должна присутствовать в ежедневном меню, иначе можно навредить организму по причине дефицита протеина.
 
Как любая другая диета, голливудская система питания имеет и достоинства, и недостатки. Основным достоинством можно считать то обстоятельство, что здесь присутствует любимый большинством обывателей ужин, тогда как от завтрака многие могут с легкостью отказаться. При этом меню достаточно разнообразно за счет мяса, рыбы, морепродуктов, а также из-за большого количества продуктов растительного происхождения.
 
Из недостатков следует отметить, что голливудская диета подходит не всем по причине ее низкой калорийности. Для взрослого человека, ведущего активный образ жизни, этого недостаточно. И вместо того чтобы наслаждаться жизнью и худеть, он будет постоянно бороться с приступами голода. Кроме того, специалисты считают, что голливудская диета может стать причиной недостатка витаминов.
 
Придерживаясь голливудской диеты, можно за короткое время избавиться от 10 кг лишнего веса, что, конечно, сопряжено с большими стараниями со стороны худеющего. При этом нет никаких гарантий, что достигнутый результат будет стабильным, по этой причине необходимо и после похудения следить за своим питанием и ограничивать себя в калориях. Только в этом случае можно добиться красоты и стройности тела голливудских звезд.
 
Но не стоит забывать, что придерживаясь той или иной диеты, крайне необходимо следить за своим здоровьем. Для этой цели существуют различные медицинские учреждения, в том числе и клиники пластической хирургии. Не надо думать, что подобные учреждения занимаются только «пластикой». Здесь можно также пройти всестороннее медицинское обследование, сделать лечебный массаж, пройти курс озонотерапии и многое другое. Помните о том, что здоровье- это такой капитал, который нужно беречь с самого юного возраста!
условия для копирования контента с gs-video.net

Дата: 16.01.2015
216 / 1,051 / 77.62mb
%d такие блоггеры, как: